特にテーマも決めず、アクセスも期待せず、日常の思いつきを書き連ねるブログです。
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左の項目に「私の睡眠時間」を追加しました。
更新は毎日行うのは面倒なので、更新するときは数日～１週間程度纏めて行うことになると思います。
そのうち、私の体重推移グラフでも追加しましょうかねぇ～（笑）
[0回]
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グラフ
こんばんは。
「睡眠時間」の推移の記録追加ですか？
私は眠りが浅いほうなので、
なにか変わった音がすると起きてしまいます。
体重の推移はグラフに表すとてきめんでしょうね。
毎日、体重計に乗るのもいいようですよ。
プーさん、ダッシュ！！！←（カーソールのプーさんです。）
「睡眠時間」の推移の記録追加ですか？
私は眠りが浅いほうなので、
なにか変わった音がすると起きてしまいます。
体重の推移はグラフに表すとてきめんでしょうね。
毎日、体重計に乗るのもいいようですよ。
プーさん、ダッシュ！！！←（カーソールのプーさんです。）
失礼！！
左に追加、といいながら表示していませんでしたね。
天気予報の下に表示しました。
体重変化もいいのですが、計り忘れということが生じやすいので、、、
睡眠は記録しやすいですからね。
私は眠りは浅くはないのですが、寝付きが非常に悪いのです。
何か考え事があると平気で１～２時間寝付けないことがあります。
最悪、０時に布団に入ったのに気がついたら３時過ぎになっていたり、、、
そうなると今度は考え事というよりも
睡眠時間が確保できない事への不安ばかりが出てきて
さらに眠れなくなって、数時間の睡眠になるということもあります。
寝付きのいい人はうらやましいです。
でもアルコールの力を借りての睡眠は
質としては最悪だそうなので、やめた方がいいとのことです。
体を動かすなり、ぬるいお風呂に入るなりして
入眠できるようにすることが望ましいですね。
天気予報の下に表示しました。
体重変化もいいのですが、計り忘れということが生じやすいので、、、
睡眠は記録しやすいですからね。
私は眠りは浅くはないのですが、寝付きが非常に悪いのです。
何か考え事があると平気で１～２時間寝付けないことがあります。
最悪、０時に布団に入ったのに気がついたら３時過ぎになっていたり、、、
そうなると今度は考え事というよりも
睡眠時間が確保できない事への不安ばかりが出てきて
さらに眠れなくなって、数時間の睡眠になるということもあります。
寝付きのいい人はうらやましいです。
でもアルコールの力を借りての睡眠は
質としては最悪だそうなので、やめた方がいいとのことです。
体を動かすなり、ぬるいお風呂に入るなりして
入眠できるようにすることが望ましいですね。
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