2011/03/18 (Fri) 地震酔い

このたびの震災の影響が心身に現れている方が多く居ると思います。

かく言う私も皆さん同様、「地震酔い」になっています。

揺れてもいないのに揺れていると感じてしまう。
周りの揺れそうなものを確認して初めて地震の揺れではないことに気がつく。

その頻度は凄いもんです。
座っている時がほとんどですが、本当に頻繁です。

対処はリラックスすること、だそうです。

たしかに自分の血圧が上がっていて、その血流の影響で
何かと触れている部分（椅子と触れるおしりやテーブルに接する手の付け根あたり）が
揺れを引き起こしている事もあります。
ただの感覚では無く、確かに自分自身は多少なりとも揺れている。
でもあくまで自分の問題。

地震酔いについては、余震もまだまだ続いている状態ですし、
いつ次が来るか？また最初の一番大木なのに匹敵する地震が来ないか？
と考えてしまうことが原因なので、何か別のことに集中するしかないですね。

忘れよう、と思うことは無駄らしいので。
忘れよう、と考えることがすでにそのことを考えている証拠。

人間のメンタルはなかなか難しいものです。