2009/05/19 (Tue) 新しい万歩計

このたび、万歩計を一つ追加しました。

「万歩計」というのは商標名なんですね。
歩数計と書くべきでしょうか。

購入したのはオムロンのHJ-302。

 

今まで使っていたのは同じくオムロンのHJ-710IT。
これは文字通り、パソコンで記録を管理できるタイプ。

データとしては

1. 歩数
2. しっかり歩数（連続で5分以上歩いた歩数）
3. 消費カロリー
4. 距離

といったシンプルなモノです。
14日分が記録できます。
購入の決め手はやはりパソコンで記録を管理できることです。
（14日の間にパソコンに転送すればよい）

しかし、、、モチベーションを上げるため、新しいものをと探していました。

そこで買ったのがHJ-302です。

詳しくはサイトを見て頂ければわかりますが、
１週間での目標があり、それに向けて日々歩く（カウントしていく）のです。
目標に対する達成度合いがわかります。
デジタルでもわかりますが、中央のオレンジバー部分にメモリが表示され、
そのメモリが減っていく感じです。

その達成目標となるのはただ歩いた歩数ではなく、エクササイズ歩数です。
これが先のしっかり歩数と違うところは
運動強度３Mets以上の歩数をカウントしてくれるところです。

HJ-710ITのしっかり歩数では運動とは言えない歩きでも、
歩き続けていればカウントしてくれる（してしまう？）。

なので、運動になっているのかどうかは定かではありません。
その点、今回のは運動になる歩数をカウントしてくれます。

ただ漠然と「○歩、歩いた！」とかだけでなく、
「歩き足りていない！」ことが明確になるため、モチベーションになります。
「もっと歩かないと！」って感じで。

パソコンでの記録は続けるので、２つ持つことになりますが、、、

本日使ってみて、それぞれで300～400歩程度の差が生じています。
まあ、そのくらいは時間にすれば数分の差なのでたいしたことはありませんけどね。